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白发如何转黑发不花一分钱让你白发变黑发

发布时间:2020-02-15 03:06:41
白发如何转黑发不花一分钱让你白发变黑发

如今因为生活和工作的压力,越来越多的青年开始走上了“青年白”,那么要如何摆脱白发的困扰呢?吃什么能白发变黑发呢?关于白发吃什么变黑发,其实我们也知道了很多种,但是今天我们为大家介绍的这款偏方,不花一花钱,想要了解白发如何转黑发的方法吗,一起来看看吧。

面对青年白发,很多朋友都选择了染发,但是长时间的染发对人体是有一定的危害的,下面我们就来看看究竟有什么方法能让白发转黑发吧。

一道黑发偏方

黄桑叶65g、侧柏叶50g、苦丁茶70g,将这三种药材加2升水大火煮20分钟,每天用它来洗头一次,一个月可以见效明显。

为什么会出现青年白发的现状?

青年白发的重要原因之一是气血不足。

气色好的人头发乌黑浓密、有光泽;相反气血不足的人往往会出现白发、枯发以及掉发。

因此,如果伴有其他气虚的症状,日常生活中就应该多吃红枣、桂圆、当归、山药等补气血的食物,动物肝脏也是补气血的佳品。

像这道红枣桂圆当归汤就最适合不过了。做法也很简单,用当归2-3支剪成小片,桂圆10颗、红枣10-15颗,放入锅中再倒入适量凉水煮,大火5分钟开了后转小火再煮10分钟,放入红糖再煮2-3分钟,就可以了。

3、白发早生,肾虚是最常见的原因。中医认为发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。

因此,如果是青年白发,还应该注意补肾。中医上认为:黑主肾,黑色的食物如黑芝麻、黑豆、黑米等都是补肾的良好食材,而多吃点核桃、枸杞子、板栗、生蚝等一些常见的食材对补充肾气都有很大的帮助。

4、规律的作息习惯和饮食习惯同样重要。每天要保证充足的睡眠,同时还要加强的运动,保持良好的心态和活力,生命在于运动,运动是提高身体素质的根本,只有将身体素质提高了,才是改善气虚、肾虚的根本。

白头发吃什么能变黑发

枸杞子

枸杞子具有补益肝肾的作用,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

仙人粥

仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效。

食用方法:何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。适用于须发早白和头发枯黄的人。

少年白发的形成与营养不良密切相关,特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏,头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素,多吃这些食物,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

常吃这些食物让你白发变黑发

1、黑芝麻

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